
Mexa-se pela sua mente: como a atividade física fortalece o cérebro
Você sabia que se movimentar ajuda não só o corpo, mas também a mente? A ciência já comprovou: praticar atividade física melhora a memória, o raciocínio e até a concentração. Um estudo recente analisou mais de 2.700 pesquisas com mais de 250 mil pessoas e confirmou que o movimento tem um efeito direto na saúde do cérebro — em todas


